日曜日も

2009/01/26

日曜日も




トレーニングに行ってきましたこの日は、いつもよりメニューを増やしました。



ランニングを４０分に筋トレ６種類３セットにスイムを１ｋｍと約２時間半のメニュー少し疲れましたが楽になったらまた、UPしたいと思っています。icon26



それにしても、筋肉痛が２日後に来なくてよかった～icon02


Posted by ＡＫＩＲＡ

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