泳ぐと

2009/02/03

泳ぐと




昨日も７時過ぎがらジムへ行ってきました。



未だに泳ぐと右足の膝と足首が・・・icon07



フリーで泳げば足首・平泳ぎだと膝に痛みが～。



仕方ないのでフリーでビートをあまり使わず泳いでいます！なので肩に直ぐ乳酸たまり少し辛いかもicon08



しかも、確実に体の脂肪が燃焼されてるのに体重に変動がないぞ～icon02筋肉ついてしまったのかな！？



トレーニング内容が有酸素中心に組んでもらったのになぁ～筋肉はあまりつけずに脂肪燃焼中心のはずなんですけど「なんで」はてな



まぁいいか！icon02


Posted by ＡＫＩＲＡ

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