昨日ジムに行ったらいつもより少し人が少なかったのでジムの方に聞いたら「最近寒いから人が少ないのかもしれませんね」
とのことジムの中は適温にしてあるのに関係あるんだな～と思いつつ筋トレ器具は使い放題なので少し嬉しい
この日はやや体が重かったのでイマイチ汗のかき方も遅かったので負荷を軽く回数を多くして調節。
トレーニングを終える頃には体の重さがなくなってスッキリして帰ることができました。
しかし、良くわからないのが体重！最近また減ってなかったのですが昨日量ったら１ＫＧ近く減っていた。
昨日はご飯も普通に食べたし～良く分からない現象です。
ジムの人が少しやる気をもたせる為に調節してるのかな
日記/一般｜ 湖西市｜ 
at 2009年02月20日 18:26
