サーラスポーツ

2011/08/08

サーラスポーツ


週に１回行ける時もあれば、３回行ける時もある！


週３で行くことができれば理想です。


最近は少し筋トレの方法を変えました。


軽めの負荷でゆっくり動かすといった感じで筋トレしています。


要するに体幹を鍛えることにしています。


これが、結構キツイ・・・。


でも、良い感じかも。


後は、週３回行けるといいんだけれど。


今週は忙しく１回も行けないかもです。





Posted by ＡＫＩＲＡ

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