昨日は久しぶりに完全に休むことができました。
朝の１０時までに袋井の友人のところまでカットに行き、いろんな楽しい話ができて楽しい時間をもらいました。
その後、サーラスポーツに行きトレーニングです
少し時間がなかったので急いで全てのメニューをこなす事ができ「かなり体力ＵＰしてる！」という実感ができました。
息はきれましたが体は動かすことができたので少し嬉しかったですね！
その疲れた体のメンテのＳＨＩＮＯさんのところで耳ツボ・酸素カプセルとスペシャルメニュー当然スッキリです。
後、１月に調べた以来調べてなかった体脂肪を測ったら・・・以前言われた内蔵脂肪が～あまり減っていません
これは、ショック×２です！
それ以外は順調にって感じでしたが、少しやり方・考え方を変えないと
ＳＨＩＮＯさんからもアドバイスを頂ました 「食事はこころの修業である」ほんとですね！
近い内に、パワースポット行ってきますね！
昨日は、パワーを頂 かなり癒されました。
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